رياضه الملاكمه التيلانديه

مكتبة التاي بوكس
السبت, 27 اكتوبر, 2007

مكتبة التاي بوكس(( صور ,مقالات,مقاطع)).

اخواني الاعزاء اعضاء وزوار

السلام عليكم اجمعين

الان دعوة عامة لدخول عالم التاي بوكس




نبذة: ارتبط تاريخ الملاكمة التايلاندية بطقوس قديمة تعود الى الطقوس البوذية وكانوا في عصر الحروب يتدربون على هذه الملاكمة لفلسفة سببية وهي ان المقاتل التايلاندي لا يفقد سلاحه ابدا

المتمثل في العصا والسيف؟؟ وهذا يفسر بان الركبة والكوع والقبضة هي البديل حين يفقد المقاتل التايلاندي سلاحه

لهذا فهي رياضه عنيفة جدا لا يمارسها لا يتقنها الا من يملك قوة وصلابة

اشتهرت في تلك الاونة بشكل واسع مفاهيم الحرب التايلاندية وكتب في هذا السياق عدة كتاب ومؤرخين

theالملك رامكامانغ (1275 - 1317) وكتب
"Tamrab-Pichei-Songkram" - the Book of War Learning, about the Thai"تامراب - بيشي - سونغكرام" كتاب الحرب التعلم عن تايلند
war art, the basis of which was weaponless fighting.فن الحرب ، الاساس الذي اعزل القتال.





وهو في سيرة احد الابطال المشاهير جدا ناي ا كبر ثايبوشنغ بطل تايلاند فى الاسود الامير نأى
tخانوم توم ، الذي اعتقل من بورما ومكافحة
من افضل المقاتلين البورميه قبل اطلاق سراحه (1560). وهو مايزال حتى الان رمزا يتم تكريمه في
البطولات السنويه تحية
.له.

التدريب :
tالتدريب يتضمن تدريبا بدنيا عنيفا ، كما انه
.مارسته الملاكمين الغربية. ويتضمن التدريب الحالي للملاكمة الظل ،
.الحقيبه الثقيلة

كثير من التشديد ايضا على تدريبات مختلفة مع
،
.السواعد.في استخدام المدرب الملابس والوسادات
,وقد عقد لهم تلقى ركلات بونشس ، والركبه ، والاضرابات ،
.ويمكن ايضا استخدامها لكمة في المتدرب. هذا التدريب
.غامض مماثلة لطريقة استعمال الملاكمه المدربين التركيز . في
,الخاصيه الملاكمة التايلاندية الدورة ركلة تسليم مع شين
.لذا ، السيقان اصبح مرهونا بهذا النوع من الركل.


الكلام السابق مبهم ولكن لمزيد من التوضيح يمكن القول ان ا الملاكمة التايلاندية ليست مجرد رياضة مبنية على فكرة قديمة بل هي نتاج تكويني لتاريخ حافل بالحروب والخبرات العسكرية.

اما التدريب فهو تدريب يفوق القوة العسكرية فتدريباتهم الحقيقية تكون في غاية القسوة لبناء الجسد الصلب

واهم شئ في الركلة السابق ذكرها هو قوة العضام خاصة قصبة الساق الى جانب سرعة واتقان التسديد ولا يمكن للاعب ان يصل الى المستوى المطلوب دون معرفته واتقانه لهذه الركلة القاضية.

نلاحظ في غالب النزالات التركيز على ذلك النوع من الركلات فالمهارة الحقيقية عند الاعب هي امتلاك عدد من الميزات التي تمكنه من تحقيق النصر على الخصوم

وهي:

1: السرعة الفائقة المدعومة بمرونة تؤدي في النهاية الى سرعة الاداء

2: الدفاع المحكم بحيث يكون اللاعب قادرا على تلقي الركلة القاضية في اي لحظة وهو في وضعية استعداد
وتركيزه مزدوج فهو يتمتع بالحرص وعدم الغفلة وفي نفس الوقت ينتظر غفلة الخصم لينقض عليه.

3: الخطة القتالية: كل فرد له خطة قتالية تهدف لتشتيش افكار الخصم وتزداد المبارات صعوبة كلما زادت مرونة واحكام الخطة القتالية.

وكما ذكرنا ان السرعة واتقان الاداء هو من اهم عناصر الفوز لخطف تلك الركلة القاضيه

كذلك يوجد لكمه قاضية يمكن ان تستخدم ايضا في انهاء المبارات

فكما ذكرنا ان الملاكمة التايلاندية تستخدم جميع اطراف الجسم كسلاح بديل للعصا والسيف
وهي اسلحة الحروب القديمة

لذلك سوف نضح فيما يلي صورا توضيحية لمناطق وانواع الضربات القاضية


تابع الضربات القاضية




اساليب الصد باستعمال الاطراف



















تمارين الملاكمة التايلاندية

لا تختلف تمارين الملاكمة التايلاندية كثيرا عن الملاكمة الحرة ( الكيك بوكس).
ولكن الفرق يعود على الضربات القانونية .

ولكن الموي تاي تمارس بشروط تحمل مشاق التدريب والتعود على طقوس قاسية خاصة اذا ما تم التدريب في البلد الاصلي لهذه الرياضة العنيفة

وتكمن خطورة هذا النوع من القتال في الضربات القاضية وكسور العظام

لذلك فان التدريب القاسي هو السبيل الوحيد لتلافي التعرض للاصابات الخطيرة
خاصة الضربات القاضية التي تركز على منطقة الراس وهي قد تؤدي الى الموت الاكيد

يعتمد اسلوب التدريب على اتقان تادية الضربات وهو امر يحتاج الى سرعة ورشاقة الى جانب قوة وصلابة تتطلب بذاتها جهدا
كبيرا في التدريب للوصول الى المستوى المطلوب

وفيما يلي سوف نعرض صورا لمتطلبات التدريب













كيس اللكم والركل




تابع








لاعب الموي تاي

ان لاعب الموي تاي او الملاكمة التايلاندية له ميزات لابد وان تتوافر في منها كما ذكرنا



السرعة (وهي تتطلب جهدا كبيرا وبذلا في التدريب للحصول عليها.

2 الدقة في الضربات

وهو امر لا يتأتى بسهولة خصوصا وان الضربات في الملاكمة التايلاندية بحاجة الى مرونة عاليه (خاصة في الارجل والاكتاف).
الى جانب ذلك قوة في نفس الاماكن التي ذكرناها

ومن تمارين الموي تاي التي شاهدتها بعيني


1 تمارين فتح الحوض القاسية جدا مثلا:

الجلوس على الارض بالارتكاز على الركبتين ثم يقوم الاعب بتباعد الركبتين على قدر الامكان ثم يجعل ساقاه الممدودتان في الخلف في وضع متوازي اي متوازيتان خلف الركبتين او منفرجتين قليلا

هذا الوضع يسبب الم في منطقة الحوض ولكنه مع ذلك يضيف عليه بمحاولة النزول بالمؤخرة للمس الارض ويدفع بضهره المستقيم للخلف.

حاولوا تجربة التمرين ولكن بعد التسخين والاحماء بشكل مكثف.

2 تمارين التنفس:
وهو تمرين شاق جدا يقوم بين لاعبين حيث يمسك كل لاعب بيده خصر اللاعب الاخر من ناحية اليمين واليد الاخرى
توضع على الكتف ويقوم كل لاعب بدفع زميله بكل قوة ويقاومه ويكرر الوضع حتى تخور قواه ويشعر برغبة كبييره في التنفس بعمق

شروط نجاح التمرين هو التعاون بين اللاعبين حيث يساعد اللاعب زميله بتخفيف الضغط والرجوع معه ولكنه يحاول اجهاده قليلا ثم يعود ليدفع زميله فيقوم زميله بنفس الخطوة